Οδηγίες γαστρεντερολόγου που έσωσαν το στομάχι μου
Όταν είχα πρόβλημα με το στομάχι, η γαστρεντερολόγος μου έδωσε ένα χαρτί με οδηγίες τις οποίες ακολουθώ μέχρι και σήμερα, προκειμένου να διαφυλάξω την υγεία του στομαχιού. Το χαρτί, δυστυχώς,
Όταν είχα πρόβλημα με το στομάχι, η γαστρεντερολόγος μου έδωσε ένα χαρτί με οδηγίες τις οποίες ακολουθώ μέχρι και σήμερα, προκειμένου να διαφυλάξω την υγεία του στομαχιού. Το χαρτί, δυστυχώς,
Η κολονοσκόπηση σαν εξέταση δε με ζόρισε τόσο, όσο οι 12 ώρες πριν από αυτήν!
Εντάξει, το ξέρω, ο τίτλος είναι πολύ κλισέ. Τον έχουν ήδη κάνει πολλοί, αλλά μάλλον δουλεύει για να με ακούς τώρα! Οπότε ας σου πω 10 πράγματα που μου πήρε
Για να καταλήξω υγιής κι ευτυχισμένος σαν ηλικιωμένος, έδωσα μια υπόσχεση στον εαυτό μου που πρέπει να τηρήσω τα επόμενα 40 χρόνια.
Όσο περισσότερο περπατάω καθημερινά, τόσο περισσότερα οφέλη διαπιστώνω ότι έχει το περπάτημα στη υγεία μου, κι όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική!